En hiver

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Le sentier Par Monts et Vals est accessible pour la randonnée en raquettes l’hiver dans toutes les sections, à l’exception des suivantes :

• section Val-David-Val-Morin
• section La Lantiéroise
• une portion de la section Préfontaine d’en haut
• parc Le P’tit train du Nord

Dans certaines sections, la portion escarpée, faite de marches et de paliers, demande beaucoup de prudence et de souplesse et présente un défi pour certains raquetteurs :

• section du Mont-Catherine
• section de Saint-Agricole
• section des terres de Miron

On retrouve un refuge sur la section Préfontaine d’en haut et un autre sur la Lantiéroise. Il y a cependant un sentier distinct pour l’hiver (voir les directions dans la section Description des sentiers).

La vitesse de marche l’hiver est moins rapide que durant les autres saisons. Vous pouvez réduire votre distance de randonnée de 50% en comparaison aux autres saisons. N’oubliez pas que le soleil se couche beaucoup plus tôt et que la température baisse alors rapidement. Planifier votre retour afin de ne pas utiliser votre lampe frontale.

Ne marchez JAMAIS en raquettes sur les sentiers de ski de fond. Vos pistes pourraient entrainer des chutes et des blessures aux skieurs.

Équipement et alimentation

Outre les raquettes, les bottes et les vêtements adaptés, certaines personnes portent des guêtres et apportent une doudoune pour les arrêts. Les sachets chauffants peuvent compléter la liste d’équipement.
Apportez des aliments qui se mangent rapidement : vous perdrez moins de chaleur si vous faites des pauses courtes.

N’oubliez pas de vous hydrater car vous transpirez même en hiver. Privilégiez les boissons chaudes (chocolat chaud, bouillon, thé, café) et évitez l’alcool. Placez votre thermos contre les aliments pour réduire le risque de gel.